Burn-out in de zorg
Ben je zorgmedewerker en heb je mentale problemen?
Als zorgverleners zoals bijvoorbeeld psycholoog, fysiotherapeut, arts of verpleegkundige heb je vaak te maken met een zeer hoge werkdruk in combinatie met hoge administratieve lasten. Je bent bevlogen voor je werk, maar loopt nogal eens aan tegen de tekortkomingen van de organisatie waar het allemaal niet zo georganiseerd is als je wel zou wensen.
Als zorgverlener ga je voor je patiënt en zal je niet snel klagen en heb je de neiging om jezelf weg te cijferen. De klachten door de zorg nemen toe. Daarnaast heb je de neiging om de lat voor jezelf hoog te leggen. Er komt veel administratie je kant op, maar je wil de rapportages ook niet afraffelen, zeker als er collega’s zijn die met een kritisch blik kijken naar wat je op papier hebt gezet. Zelfs voor trauma’s in de zorg kan je bij onze psychologen terecht. Onze psychologen kunnen je hierin ondersteunen met de juiste coaching of therapie. Dit is ook in een online omgeving mogelijk.
Zelfopoffering en perfectionisme klachten bij zorgverleners
Bij coaching en therapie voor zorgverleners leer te kijken naar denkpatronen die overbelasting in de hand werken of waardoor je al uitgevallen bent in het werk. Vaak is er bij zorgverleners sprake van patronen van zelfopoffering in combinatie met perfectionisme. De klachten door de zorg bij zorgverleners kunnen heel erg verschillen.
Hulpverleners zijn soms als kind al in een zorgende rol geplaatst bijvoorbeeld doordat een ouder ziek was. Dergelijke patronen kunnen in de weg staan van het voor zichzelf opkomen in het werk, de patiënt staat centraal, maar er is weinig aandacht voor eigen behoeftes.
Dit kunnen patronen zijn die erg taai zijn en moeilijk te doorbreken. Vaak omdat het voor jezelf kiezen en het aangeven van grenzen gepaard gaat met gevoelens van schuld. De klachten bij zorgverleners kunnen verholpen worden door psychologen met ervaring in de zorg.
Cognitieve therapie en schematherapie voor zorgverleners
Tijdens therapie of coaching wordt daarom niet alleen gekeken naar gedachtenpatronen met Cognitieve Therapie, maar wordt er indien gewenst ook gebruik gemaakt van elementen uit schematherapie om deze vaak taaie patronen te doorbreken. Bij schematherapie is er meer aandacht voor het verleden en zijn oefeningen meer gericht op gevoelens. Hierdoor kunnen schuldgevoelens die in de weg staan van assertief gedrag beter aangepakt worden.
Ten slotte zal ook aan praktische aspecten aandacht worden besteed zoals bijvoorbeeld het kort en bondig rapporteren, time-management of het nadenken over je ideale cliënt voor je praktijk en hoe je deze kan vinden. De therapie kan de klachten bij zorgverleners verhelpen. Zo hebben de medewerkers in de zorg minder klachten en worden trauma’s bij zorg personeel voorkomen of verholpen.
Meer weten?
