Mindfulness op je werk: vermijd multitasking

Mindfulness op je werk: vermijd multitasking

Zeg eens eerlijk: waar denk jij aan terwijl je dit leest? Is je hoofd voor de volle honderd procent bij dit blog, of spookt je to-do-lijst ook nog ergens door je gedachten? Grote kans dat dat laatste het geval is. Niet gek. Want multitasking, met meerdere dingen...

DenkPro verhuisd

Per 1 februari is DenkPro verhuisd naar de Keerkring 6 in Gouda. We zijn te vinden naast Living Well. Op deze locatie hebben wij meer ruimte en een betere (gratis) parkeergelegendheid. We hopen je graag hier te verwelkomen. Meer weten? Neem contact...
Stress verlagen door meer te gaan wandelen

Stress verlagen door meer te gaan wandelen

Onlangs werd er een interview gehouden met Jeroen Rohde over het effect van wandelen en meer beweging tijdens de corona-uitbraak. “Bij stress verhoogt je cortisol en kom je in de gevechtsstand. Die balans kun je herstellen door iets mentaals met iets fysieks te...
Vermoeidheid en burn-out: je vermoeidheid te lijf

Vermoeidheid en burn-out: je vermoeidheid te lijf

Bevlogenheid en werk Mensen met een burn-out zijn vaak personen die erg bevlogen zijn voor hun werk. Als ze dingen doen, dan doen zij dit vol overgave: ik doe het goed of ik doe het niet. Ze zijn voortdurend bezig en ontspanning komt wel met de vakantie. Ze voelen pas...
Burn-out bij ondernemers

Burn-out bij ondernemers

Onlangs hebben Jeroen Rohde van DenkPro en Alex Hoen, fysiotherapeut waarmee DenkPro nauw samenwerkt, een interview gegeven voor de ondernemer.nl. In het artikel wordt ingegaan op de toename van het aantal burn-out gevallen, ook bij ondernemers. Meer weten? Neem...