door Jeroen Rohde | jul 26, 2021 | Stress
Stressklachten ontstaan als er langdurig sprake is van een verstoring van het evenwicht tussen de draaglast en draagkracht. Je kunt dit zien als een weegschaal met aan de linkerzijde de gewichten van alles wat belastend voor je is zoals belastende relatieproblemen,...
door Jeroen Rohde | mrt 9, 2021 | Overspanning en burn-out
Onlangs stonden wij in de Goudse Post met een artikel over werkgerelateerde problematiek. In het specifiek over burn-outs bij medewerkers. Hier sprak hij over de invloed van corona, klachten en oorzaken van burn-outs en over millenials. “Het is bij een burn-out...
door Jeroen Rohde | dec 8, 2020 | Stress
Onlangs werd er een interview gehouden met Jeroen Rohde over het effect van wandelen en meer beweging tijdens de corona-uitbraak. “Bij stress verhoogt je cortisol en kom je in de gevechtsstand. Die balans kun je herstellen door iets mentaals met iets fysieks te...
door Jeroen Rohde | okt 22, 2020 | Stress
Op het internet is veel te vinden over hoe je een presentatie goed voorbereid. Minder is er te vinden over hoe je je mentaal op zo iets voorbereid en je je angst om te presenteren overwint. Extroverte mensen vinden het vaak fantastisch om een publiek aan hun voeten te...
door Jeroen Rohde | feb 11, 2020 | Perfectionisme
Over perfectionisme wordt vaak gedacht dat dit slecht is en dat je dit volledig moet opgeven na bijvoorbeeld een burn-out. Perfectionisme is echter te vergelijken met het altijd gebruiken van en hamer als je gaat klussen. Een hamer is prima, maar als je alles met een...
door Jeroen Rohde | feb 11, 2020 | Vermoeidheid
Bevlogenheid en werk Mensen met een burn-out zijn vaak personen die erg bevlogen zijn voor hun werk. Als ze dingen doen, dan doen zij dit vol overgave: ik doe het goed of ik doe het niet. Ze zijn voortdurend bezig en ontspanning komt wel met de vakantie. Ze voelen pas...
door Jeroen Rohde | feb 11, 2020 | Overspanning en burn-out
Onlangs hebben Jeroen Rohde van DenkPro en Alex Hoen, fysiotherapeut waarmee DenkPro nauw samenwerkt, een interview gegeven voor de ondernemer.nl. In het artikel wordt ingegaan op de toename van het aantal burn-out gevallen, ook bij ondernemers. Meer weten? Neem...
door Jeroen Rohde | mei 30, 2019 | Over denkpro
Sinds mei 2019 is Niall Jassim de praktijk komen te versterken. Niall is een GZ-Psycholoog met veel ervaring op het gebied van trauma, angsten en werkgerelateerde problematiek. Wij wensen hem veel werkplezier toe bij de...
door Jeroen Rohde | dec 27, 2016 | Stress
Als je regelmatig last hebt van een gespannen gevoel, dan kan het helpen om een ontspanningsoefening te doen. Er zijn uiteenlopende soorten ontspanningsoefeningen. Ik heb hier een link gezet naar een veel gebruikte en effectieve ontspanningsoefening. Je leert om de...
