Therapie gouda

Kijk bij het kiezen van een psycholoog niet alleen naar opleiding en ervaring. Het is ook belangrijk dat je een beeld kunt krijgen van de persoon met wie je straks gesprekken voert.

Let bijvoorbeeld op:

• wie de psychologen binnen de praktijk zijn;
• welke opleiding en registraties zij hebben;
• met welke klachten zij ervaring hebben;
• welke behandelmethoden zij gebruiken;
• of je zelf een voorkeur voor een behandelaar kunt aangeven.

Bij DenkPro kun je vooraf bekijken wie de psychologen zijn en wat hun achtergrond en expertise is. Je kunt bovendien zelf aangeven met wie je graag het gesprek aangaat. We kijken vervolgens of deze psycholoog bij je hulpvraag past en beschikbaar is.

Zo weet je beter bij wie je terechtkomt en hoef je niet pas na je aanmelding af te wachten welke behandelaar aan je wordt toegewezen.

Therapie is vooral geschikt wanneer psychische klachten een belangrijke rol spelen, bijvoorbeeld angst, somberheid, trauma, paniek of dwangklachten.

Bij coaching ligt de nadruk vaker op je functioneren en ontwikkeling in het werk. Denk bijvoorbeeld aan werkstress, perfectionisme, uitstelgedrag, onzekerheid of moeite met grenzen stellen.

Het onderscheid is niet altijd zwart-wit. Soms begint iemand met een vraag over het werk, maar blijken ook andere psychische klachten of hardnekkige patronen een rol te spelen. Daarom kijken we bij DenkPro tijdens de intake naar wat er precies speelt en welke vorm van begeleiding daarbij past.

Zonder wachtlijst terecht kan bij een ongecontracteerde GZ-psycholoog of een particuliere praktijk, maar let dan wel op vergoeding (afhankelijk van je zorgverzekeraar en polis) en op opleiding, ervaring en BIG-registratie. Bij DenkPro werken GZ-psychologen en kun je direct terecht; DenkPro heeft geen contract met zorgverzekeraars, maar een deel van de behandeling kan afhankelijk van je polis toch vergoed worden. Kies dus niet alleen op wachttijd, maar ook op kwaliteit en vergoeding.

We beginnen met een intake waarin we bespreken waar je tegenaan loopt en hoe een behandeltraject er in grote lijnen uit kan zien.

Daarna stellen we samen duidelijke doelen. In het begin vinden gesprekken vaak wekelijks plaats. Later zit er meestal meer tijd tussen de sessies, zodat je nieuwe vaardigheden ook in je dagelijks leven kunt oefenen.

Tijdens de behandeling kijken we onder andere naar gedachten, gevoelens, gedrag en patronen die je klachten in stand houden. Je krijgt regelmatig praktische opdrachten mee om tussen de gesprekken door met het geleerde aan de slag te gaan.

Ja, dat is vaak bespreekbaar, vooral bij (dreigend) verzuim door psychische klachten. Een therapietraject weegt voor een werkgever meestal licht tegenover de kosten van ziekteverzuim, zeker als het bijdraagt aan een snellere terugkeer naar werk. Bespreek dit met je werkgever of HR; DenkPro werkt vaker rechtstreeks met werkgevers voor therapie, coaching of burn-outbehandeling. Zie ook onze aparte informatie voor werkgevers. 

Dat hangt af van je diagnose en zorgverzekering. DenkPro heeft geen contract met zorgverzekeraars, maar bij verzekerde GGZ (diagnose + huisartsverwijzing) wordt vaak toch een deel vergoed, met aanspraak op je eigen risico. Stress, overspanning, burn-out en relatieproblemen vallen hier niet onder; dan kies je voor een particulier traject of bespreek je vergoeding met je werkgever. Check altijd vooraf je eigen polis. Zie ook onze tarieven.