Psycholoog en coaching voor overheidsmedewerkers

Je voelt je verantwoordelijk. Maar hoeveel invloed heb je?

Je ziet wat er nodig is en wilt vooruit. Toch moet je wachten op een andere afdeling, een bestuurlijk besluit of de inbreng van verschillende partijen. Voordat je verder kunt, moeten veel mensen worden betrokken en moet er draagvlak zijn.

Veel moeten, maar weinig zelf kunnen regelen: juist die combinatie kan stress geven. Er worden resultaten van je verwacht, terwijl je weinig ruimte hebt om zelf de aanpak, prioriteiten of het tempo te bepalen. Binnen de overheid kun je dat bijvoorbeeld merken als je pas verder kunt na overleg of een besluit van anderen.

Als jij je ondertussen verantwoordelijk blijft voelen voor de hele voortgang, kan dat veel energie kosten. Daarom kijken we zowel naar de ruimte die je werkelijk hebt als naar hoe je die kunt benutten of vergroten. Herken je dit?

• Je blijft trekken en regelen, ook als de volgende stap bij iemand anders ligt.
• Je raakt gefrustreerd door lange procedures en steeds nieuwe afstemmingsrondes.
• Je hebt een inhoudelijk goed plan, maar krijgt anderen moeilijk mee.
• Je neemt werk of zorgen over, omdat je bang bent dat het anders blijft liggen.
• Je hoofd blijft aan, terwijl je op dat moment niets kunt veranderen.

Bij DenkPro kijken we naar jouw patronen én naar de werkelijkheid van je werkomgeving. Hoe blijf je betrokken, zonder de verantwoordelijkheid van iedereen op je schouders te nemen?

Ik ken die spanning ook uit mijn eigen werk

Ik ben Jeroen Rohde, GZ-psycholoog en bestuurskundige. Ik werkte bij verschillende sociale diensten door heel Nederland en een groot deel van die tijd bij de gemeente Rotterdam. In totaal hield ik mij ongeveer tien jaar bezig met beleid, organisatie en management.

Uit eigen ervaring weet ik hoe het kan schuren: je wilt resultaat boeken, maar bent afhankelijk van besluiten, procedures en de medewerking van anderen. Een goede inhoudelijke oplossing is daarbij niet altijd voldoende. Mensen betrekken en draagvlak organiseren kan minstens zo belangrijk zijn.

Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding. Samen onderzoeken we hoe je met meer rust en gevoel voor de verhoudingen kunt werken. Je hoeft je betrokkenheid niet kwijt te raken om beter voor jezelf te zorgen.

Maak kennis met Jeroen Rohde

Van harder trekken naar slimmer omgaan met invloed

Als je doorhebt hoe besluitvorming en draagvlak werken, kan er meer ruimte ontstaan om met het proces te spelen. Wanneer ga je in gesprek? Wie heb je nodig? En wanneer is het juist verstandig om even te wachten?

In de begeleiding kun je bijvoorbeeld werken aan:

• Verantwoordelijkheid laten waar die hoort. Je maakt duidelijk wie aan zet is, in plaats van het werk vanzelf over te nemen.
• Knelpunten bespreekbaar maken. Je benoemt wat er blijft liggen, welke gevolgen dat heeft en welk besluit nodig is.
• Draagvlak opbouwen. Je onderzoekt belangen en betrekt mensen op tijd, naast het uitwerken van je inhoudelijke plan.
• Accepteren wat tijd vraagt. Je kiest waar je invloed hebt en bewaakt je grenzen.

Zo hoeven vertraging en onduidelijkheid niet steeds jouw persoonlijke last te worden. Dat betekent niet dat je anderen onder druk zet of problemen laat ontsporen. Je maakt de verantwoordelijkheid zichtbaar, zodat degene die aan zet is ook kan handelen.

Wat zegt onderzoek over stress bij de overheid?

TNO beschrijft hoe hoge eisen in combinatie met weinig autonomie stressvol werk kunnen opleveren. Het gaat dus om de hoeveelheid werk én om je mogelijkheden om te bepalen hoe je daaraan voldoet. Ook steun van collega’s en leidinggevenden doet ertoe. Dat is een algemeen inzicht over werkstress; niet iedere overheidsmedewerker heeft weinig regelruimte.

Bron: TNO, Werkdruk een van de belangrijkste arbeidsrisico’s (2024).

Het in 2026 gepubliceerde sectorrapport op basis van het Werkonderzoek 2024 laat zien dat 48% van de ondervraagde gemeenteambtenaren veel werk ervaart en 41% regelmatig onder tijdsdruk werkt. Regeldruk hangt samen met meer uitputting en minder bevlogenheid; de gemiddelde verbanden zijn beperkt. Betekenisvol werk en een werkomgeving waarin je je gehoord en gerespecteerd voelt, kunnen helpen.

Dit onderzoek gaat over gemeenteambtenaren. De voorbeelden over afstemming, draagvlak en verantwoordelijkheid hierboven komen uit mijn eigen werkervaring en vormen de praktische insteek van mijn begeleiding.

Bron: A&O fonds Gemeenten, Werk- en regeldruk onder gemeenteambtenaren (2026).

Praktische coaching of psychologische behandeling

Wil je steviger staan in je werk?

Je hoeft niet uitgevallen te zijn om hulp te zoeken. Coaching kan je helpen als je beter nee wilt leren zeggen, minder wilt twijfelen of anders wilt omgaan met hoge verwachtingen.

Ook als leidinggevende ben je welkom. Bijvoorbeeld wanneer je klem zit tussen wat je team nodig heeft en wat management of bestuur van je vraagt.

Heb je last van psychische klachten?

Blijf je angstig of somber? Of houden ingrijpende ervaringen je bezig? Dan kan psychologische behandeling passender zijn. Tijdens de intake bespreken we wat je nodig hebt en of DenkPro de juiste plek voor je is.

Ik werk onder andere met ACT en cognitieve gedragstherapie. Je krijgt inzicht in wat je belemmert en oefent tussen de gesprekken door met wat je anders wilt doen. Zo neem je wat je leert mee naar je dagelijks leven.

Van eerste gesprek naar een passende aanpak

1. Vertel waar je tegenaan loopt

Je neemt contact op en vertelt kort je vraag. Samen bespreken we of een intake bij DenkPro een passende volgende stap is.

2. Maak duidelijk wat je nodig hebt

In de intake kijken we naar jou, je werk en wat je wilt veranderen. Je bespreekt je vragen in vertrouwen. Ook maken we afspraken over de begeleiding en de kosten. Wil je de begeleiding door je werkgever laten betalen? Dan kunnen we zo nodig een offerte voor je werkgever uitbrengen.

3. Oefen met verandering

Je werkt stap voor stap aan je doelen. Denk aan grenzen aangeven, minder piekeren of je herstel ondersteunen. We bespreken wat helpt en stellen de aanpak bij als dat nodig is.

Een medewerker die vastloopt? Denk aan DenkPro.

Zoek je als HR-adviseur, leidinggevende of bedrijfsarts begeleiding voor een medewerker? Bij DenkPro vind je psychologische deskundigheid én begrip van het werken binnen de overheid.

• Coaching bij werkstress, grenzen stellen en persoonlijke ontwikkeling.
• Psychologische behandeling wanneer klachten daarom vragen.
• Aandacht voor de werkomgeving: wat helpt de medewerker en welke afspraken zijn op het werk nodig?

Vooraf bespreken we de vraag, de aanpak en de kosten. Een gezamenlijk gesprek met medewerker en leidinggevende kan onderdeel zijn van de begeleiding als dat passend is en de medewerker daarmee instemt.

De gesprekken blijven vertrouwelijk. Betaling door de werkgever geeft geen toegang tot de inhoud. Over eventuele afstemming maken we vooraf duidelijke afspraken met de medewerker.

Lees meer over begeleiding via de werkgever

Goed om te weten