Psycholoog Berkel en rodenrijs

Ben je op zoek naar een coach nabij Berkel en Rodenrijs, kies dan voor een DenkPro coach. Coaching is erop gericht om te voorkomen dat je door stress en overbelasting niet meer je werk kan doen door je functioneren in het werk te verbeteren. Achter bepaald gedrag op het werk, zoals bijvoorbeeld perfectionisme schuilen vaak bepaalde overtuigingen die het onderwerp zijn van het coachingsproces, bijvoorbeeld het idee dat als je je werk niet perfect doet anderen je zullen veroordelen. Met coaching rondom Berkel en Rodenrijs leer je geleidelijk je overtuigingen te herkennen en te veranderen. Daarnaast kan coaching rondom Berkel en Rodenrijs gericht zijn op het verminderen van stress op het werk, doordat je hebt geleerd om te gaan met de ideeën die stress in de hand werken. Een coach van DenkPro helpt je omgaan met je persoonlijke klachten.

De coach uit Gouda stelt duidelijke doelen toegepast op de persoon. We kijken naar de problemen in je functioneren en proberen te begrijpen welke gedachten daarbij een rol spelen. Cognitieve training is een vorm van coaching in Berkel en Rodenrijs.

Tussen de sessies door krijg je huiswerk zodat je kunt oefenen met de gereedschappen die worden aanreikt tijdens de gesprekken met de psycholoog Berkel en Rodenrijs hebt geleerd. Het gaat er namelijk om dat je aan het einde van het proces verschillende gereedschappen in handen hebt waarmee je blijvend jezelf kan helpen.

Bij een paniekaanval heb je last van intense aanvallen van angst die gepaard gaan met lichamelijke symptomen zoals hyperventilatie, een duizelig gevoel en hartkloppingen. Vaak heb je het idee dat je een hartaanval krijgt of dat je gaat flauwvallen. Anti-depressiva werken ongeveer even goed bij paniekaanvallen als Cognitieve Gedragstherapie, maar de effecten van cognitieve therapie zijn langdurend en er bestaat twee keer zo weinig terugval als bij het gebruik van medicatie, vandaar dat Cognitieve Gedragstherapie de voorkeur heeft. Psycholoog Berkel en Rodenrijs geeft cognitieve gedragstherapie bij angst en paniek. De therapie omvat ongeveer 10 sessies waarin je leert om minder angstig te worden voor wat je in je lichaam voelt bij een paniekaanval. Cognitieve gedragstherapie is in de meeste gevallen succesvol. Rond de 70% komt van de paniekaanvallen af. 

Al onze therapie en coaching kan op onze locatie in het centrum van Gouda worden gedaan. Zoek je liever coaching in Berkel en Rodenrijs zelf? Denk je dat de reistijd naar Gouda te ver is? Dan is het een mogelijkheid om in een vertrouwde omgeving een videogesprek voeren met je online psycholoog te Berkel en Rodenrijs. We kunnen gesprekken op locatie ook combineren met online sessies. De coaching in Berkel kan ingevuld worden naar wens. In de praktijk hebben we gemerkt dat online psychologische hulp goede resultaten oplevert, en dat bijna alles wat we in de praktijkruimte doen ook online kan. Onze cliënten komen ook uit Woerden, Waddinxveen en Nieuwerkerk. 

Wil je meer weten? Neem dan contact met ons op! Wij helpen je graag verder.